Pause — novembre

Les ateliers
du mois.

Dimanche 22 novembre

Munz Floor® & Sophrologie
« Présence & Écoute du corps »

Une matinée pour revenir au corps : le mouvement au sol du Munz Floor, puis un temps de sophrologie pour écouter ce qui se passe à l’intérieur.

Samedi 28 novembre

Comprendre son périnée, apprendre à le sentir et à le mobiliser, et repartir avec des gestes simples à intégrer au quotidien.

Pas de réservation en ligne : contactez Lauren directement sur Instagram.

Dimanche 29 novembre

Un après-midi lent : une pratique de yin yoga, des massages, puis un bain sonore aux bols et au gong pour terminer allongé, en écoute.